Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 7,07g | Prot: 39,15g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Морковь. Lounas: Буздякский Соус Барбекю, Морковь, Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Картофель, Дивница Рис Круглозерный. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Картофель, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный. lisää...
|
|
398 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Zumba - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|