Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 89,17g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Золотой Колос Хлеб в Нарезке Бородинский Новый, Государь Котлеты Говяжьи с Чесноком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Välipalat/Muut: RIOBA Сливки 10%, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|