Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 90,93g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Venchi Cuor di Cacao 75%, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa), Auchan Patate. Päivällinen: Alce Nero Minestrone Delicato, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato. Välipalat/Muut: Esselunga Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|