Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 157,23g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Danone Даниссимо с Шариками в Шоколадной Глазури, Звенигора Творог Нежирный . Lounas: Золотой Резерв Сир Плавлений Із Зеленню, Морковь на Пару, Оливковое Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шпинат, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Креон Сардина в Масле с Лимоном, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Гармония Творог Кисломолочный Нежирный , Картофель Отварной, Капуста, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Мандарины. Päivällinen: Maxler Whey Protein , АВК Трюфель Оригинальный , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|