Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 50,59g | Hh: 17,25g.
Lounas: Queijo Minas, Torresmo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Torresmo, Banana Prata. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|