Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2014
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 80,26g | Hh: 197,08g.
Aamiainen: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Lindt Lindor, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ecomilk Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Ашан Творог 0%, Кукурузный Крахмал, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Ананасовый Сок, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Baileys Ликер. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|