Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 54,21g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свекла Вареная, Сметана , Петелинка Филе Бедра Куриное , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Сметана , Шпроты, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Вологодское Варенье Персиковое , Слобода Масло Подсолнечное, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|