Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 78,20g | Hh: 174,07g.
Lounas: Bauernbrot, Orangen, Krapfen. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Kaufland Pflücksalat, Zucchini, Pellkartoffeln, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, REWE Apfelsaftschorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - siciliano
|