Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 57,55g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|