Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 35,20g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Apples. Lounas: Ritz Crackers - Fresh Stack, Russian Dressing, HEB Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|