Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 39,84g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Spicy Wings, Nasi Putih, Tempe Goreng, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Gula Pasir, Kopi, Keripik Singkong, Oishi Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|