Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 58,20g | Hh: 74,55g.
Aamiainen: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Pakcoy, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pakcoy, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 42 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shellatridinda
|