Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 156,30g | Hh: 117,68g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Каша Дружба на Молоке, Агуша Творог Детский 4,5%. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Yelli Булгур с Белыми Грибами. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|