|
|
1196 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 59,24g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Buah Naga, Dimsum, Tahu Kukus, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Lounas: Rempeyek, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Selada, Petis, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Lontong. Välipalat/Muut: Marimas Rice Cracker, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titis rasyiqa
|