Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 71,18g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Makaroni, Apel. Lounas: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Indomilk Susu UHT Stroberi, Kacang Hijau, Roti, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|