|
[i]Вчера помимо пилатеса попала еще и на аквааэробику, приехала домой выжата как лимон! кушать не стала, а попила только чай. Сегодня чувствую себя легкой и немного ноет тело от занятий. приятные чувства! Сегодня сделаю выходной от фитнеса. пусть мышцы отдыхают.[/i]
|
1020 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 53,12g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Звездный Сухари К Чаю, Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Литовский 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, МарС Марс, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мармелад. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slastena85
|