|
|
1147 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 74,32g | Hh: 128,92g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Tomates, Manzana Verde, AlaCena Mayonesa Light , Palta, Pan Integral. Lounas: Clara de Huevo, Caldo de Pescado, Pescado Blanco (Cocido), Pescado Plancha, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Päivällinen: Café, Gloria Leche Fresca Light UHT, Costa Galletas Integrales con Salvado de Trigo, Danlac Yogurt Sabor Natural, Fresas, Avena. Välipalat/Muut: Nestlé Kitkat, Mandarinas, Rosquitas. lisää...
|
|
264 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|