Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 30,76g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Chuba Stik Stik Balado, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Tahu Isi, Cireng, Pisang. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|