Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 72,76g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Укроп, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Global Village Оливковое Масло, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Глобус Уха Ростовская. Päivällinen: Капучино, Кофе, Rondo Конфеты с Арбузом, Конфета, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Чай, АО Тандер Яблоко. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|