|
Es geht einfach nur in 100g Schritten vorwärts.... Aber immerhin nach unten
|
1582 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 73,64g | Hh: 155,72g.
Aamiainen: Elstar, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Salzkartoffeln, Gefüllte Paprika. Päivällinen: Weißwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salumeo Salami Milano. Välipalat/Muut: Merlot. lisää...
|
|
3176 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|