Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2014
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 49,69g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Sütaş Light Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Lahana Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|