Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 83,99g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Белая Дача Аликанте, Яблоко Семеринка, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Лосось, Морковь, На Парах Пюре из Сельдерея. Päivällinen: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, МарС Твикс . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
05 helmi 21 jäseneltä: Худеемвместе++
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|