Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 67,64g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: Maredo Zwiebeln, Grüne Oliven, Be Light Edelgemüse in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Milsani Joghurt 0,1%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Frischkäse, Aldi Walnussbrötchen, Be Light Edelgemüse in Aspik, Viva Vital Geflügelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Lounas: REWE Bio Marmelade , Viva Vital Geflügelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Körnerbrötchen. Päivällinen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Banane. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Kinder Bueno. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blume19871
|