Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3371 kcal
|
Rasva: 156,16g | Prot: 88,38g | Hh: 402,01g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Visconti Batata Palha Tradicional, Seara Salsicha Hot Dog, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Lounas: Lacta Biscoito Recheado Laka, Danette Danette, Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Ruffles Batata Frita. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|