Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 79,13g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, BURR Tocino Ahumado. Lounas: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Brócoli, Atún Fresco. Päivällinen: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Välipalat/Muut: La Villita Queso Manchego, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|