Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 75,32g | Hh: 128,29g.
Lounas: 3 Corações Cappuccino, Queensberry Geléia de Morango, Q-Pão Pão de Forma, Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Pilão Cappuccino Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - naty sant
|