Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 10,90g | Prot: 38,22g | Hh: 75,70g.
Aamiainen: Café (Expresso Infusão), Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Café com Leite Desnatado, Morangos, Kiwi, Keiff Kefir Desnatado sem Açúcar . Lounas: Água Tônica, Salada Verde Mista, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Carrefour Pão Francês Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JacquelineMel
|