Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 114,65g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Blanco, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Almendra Natural, Piña, Entrepinares Queso Tierno, Aguacate, Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Lounas: Royal Gelatina 0%, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos, Alipende Lechuga Romana , Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún al Natural, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Päivällinen: Pimiento Rojo, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Tomates, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Judía Verde Redonda, Champiñones. Välipalat/Muut: Piña, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marivel2017_05_29
|