Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 64,93g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Päivällinen: Kue Putu Ayu, Sayur Tahu Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Asin, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|