Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 60,26g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Oyong, Dada Ayam, Sayuran Campur (Beku), Filma Minyak Goreng Filma, Champ Sosis Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeliarosalinaa
|