Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 78,22g | Hh: 166,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Seeberger Чернослив , Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|