Päiväkirja - joa0707, 06 helmi 21

🎊🌹🍀Guten Morgen..... Ein schönes Wochenende wünsche ich euch 🍀🌹🎊
65,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2021:
1271 kcal Rasva: 52,21g | Prot: 70,85g | Hh: 129,34g.   Aamiainen: Storck Knoppers, K-Classic Mozarella Light, Tomaten, REWE Sonntagsbrötchen, Meine Metzgerei Lyoner, K-Classic Hinterkochschinken, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Bolognese, Spaghetti. Päivällinen: Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. lisää...
1588 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

33 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen mein liebe, wünsche dir einen schönen Tag 🤗❤️🌹☕☕❤️🙋🏻‍♀️ 
06 helmi 21 jäseneltä: gel196508
Einen schönen guten Morgen ☀️ ☕️ Das selbe wünsche ich dir auch! 
06 helmi 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
Guten Morgen Joanna 🤗, das wünsche ich Dir auch... Mach es dir gemütlich bei dem Wetter... 😊🤗 
06 helmi 21 jäseneltä: dirk___
Guten Morgen Joa danke ☺️ das wünsche ich dir auch 😘 
06 helmi 21 jäseneltä: Ranger 1966
Dankeschön ihr lieben 😘😘😘😘..... Stimmt bei dem Wetter muss man sich gemütlich machen...... Bei uns ☔☔☔🌧️ schon seit ne Woche 😩😭😫 
06 helmi 21 jäseneltä: joa0707

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - joa0707


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.