Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 83,62g | Hh: 89,15g.
Aamiainen: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Картофельное Пюре, Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Морковь, J7 Сок Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо-Пашот, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovka85
|