Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 95,06g | Hh: 135,43g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Лента Сыр Маасдам 45%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня. Lounas: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Брусника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Призма Яблоко Зеленое, Морковь. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: МарС Твикс . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|