Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 80,76g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Холодец Говяжий, Вкус Вилл Пшеничная Лепешка со Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|