Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 64,75g | Hh: 227,65g.
Aamiainen: Marmelade, Gouda, Gekochtes Ei, Lidl Le Cremeux, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Avocado, Aldi Frischkäse-Fass, Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Baguette-Brötchen. Päivällinen: Dean&David Veggie Buddha Bowl. Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knusperone Obstriegel Cranberry-Kirsch. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadiamanti
|