Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2014
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 110,09g | Prot: 140,37g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: La Serenísima Chubut Light, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Lounas: Aceite de Girasol, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula (Cohete), Chorizo, Solomillo de Cerdo. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Gruesa. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|