sebze meyve yiyemiyorsan tahıl tüket bolca onlarda lif içeriyor
06 helmi 21 jäseneltä: kurabiiyee
|
Sebze corbalari da cok ise yariyor 😊 bol baharatli bir sebze çorbasını sevmeyecek cok az insan vardir bence. Meyve konusunda ise yani sebze daha önemli bence.
06 helmi 21 jäseneltä: dndkksal
|
Bende sebze tüketemiyorum hatta kendime sebze vejeteryanı diyorum bazen 🙁 Meyve de bı bahçeyi verseler yerim ama onun faydadan çok zararı var🤦 Burada kalayım belki güzel bir tavsiye gelir 🙆
06 helmi 21 jäseneltä: melike.ç
|
Taha bey yap bı sebze çorbası süt lu olsun üstünde kırmızı toz biberli tereyağ bak o tencere bitecek
06 helmi 21 jäseneltä: erva:)
|
35 kilo vermişsin sen bize öneride bulun asıl 👍
06 helmi 21 jäseneltä: Hayallerinin Pesinde
|
aa karnıbaharı rondodan çekerek salçalı soğanlı kısır gibi yiyebilirsin çok güzel olur
06 helmi 21 jäseneltä: kurabiiyee
|
Sebze tamam da meyveyi nasıl yiyemiyorsunuz 🤔
06 helmi 21 jäseneltä: Saye.
|
06 helmi 21 jäseneltä: sosayağyakıyor
|
sebzeyi zorla yiyorum ama yapacak birsey yok yemezsek obez oluruz çünkü
06 helmi 21 jäseneltä: yiyerek ölecez
|
meyva yemeyin zaten. aslinda tam ketojenik beslenmeye uygunsunuz 😊
07 helmi 21 jäseneltä: tubany
|
C vitamini takviye alabilir meyve yemiyorsan salata da mı yemiyorrsun
07 helmi 21 jäseneltä: sevgibir
|
21 yaşımdayım , ailede bazı kişilerdede var ama hiçbi şekilde yiyemiyorum , önerileriniz ve tarifler için çok teşekkur ederim seviliyosunuzz 😊😊😇
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@tubany ketajonik beslenme nedir acaba 😅😂
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@sosayağyakıyor diyet listesi tarzı , veya sebze meyve içermeyen protein yüklü tarifler
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@Hayallerinin Pesinde yardımcı olabiliceğim bir konu olursa bana ulaşabilirsiniz - tahamaycry instagramım 😇
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@dndkksal yaa hayallerim arasında var ama başaramadım hala 😅
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@Demir seyma teşekkür ederimm bu güzel bilgiler için 😇
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@sevgibir evet salata bile yemiyorum oda sebze çünki 😅
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
@kurabiiyee güzel önerilerin için teşekkür ederim , hedefime ulaşmamda yardımcı olur belki
07 helmi 21 jäseneltä: taha can bakır
|
Yani açıkcası meyve yemene pek gerek yok bir tane multivitamin ile çözersin bu işi ama iş sebzede biraz bozuyor özellikle protein sindiriminde ve bağırsağa yardımcı olan bu illetten uzak kalmak biraz zorluyor protein ağırlıklı öğünlere gelecek olursak bitkisel proteini önemsemek biraz saçma hayvansal protein alman gerekecek haşlanmış yumurta ve et üzerinden tarifler bulmaya bak
07 helmi 21 jäseneltä: sosayağyakıyor
|