Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 84,65g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Dua Kelinci Kacang Garing. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|