Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 81,01g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Champ Chicken Nugget, Bubur Kacang Ijo, Telur, Tahu Kukus. Lounas: Saori Saus Tiram, Ikan Teri, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Bali, Alfamart Buah Naga, DiabetaMil Sweetener, Tahu Goreng, Van Houten Coklat Bubuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|