|
estimasi 950 kal..
|
1009 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 58,52g | Hh: 71,97g.
Lounas: Kubis, Kentang Rebus, Bango Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Bawang Putih, SuperIndo Cabe Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Tempe. Välipalat/Muut: Telur. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kobisa 950 kalori banyak bgt ganyampe kali kak kalo d liat liat sgitu 400an aja udh max
06 helmi 21 jäseneltä: intaanwah
|
itu emg ayamnya digoreng? klo ga digoreng keknya ga nyampe 950
06 helmi 21 jäseneltä: Asya lafifatus
|
panggang dengan 1 sdm minyak..trus ayamnya ku kasih 2sdm tepung😁🙏
06 helmi 21 jäseneltä: hartati03
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hartati03
|