Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 121,80g | Hh: 65,41g.
Aamiainen: Gentech One Week Whey Protein 7900. Lounas: Nescafé Dolca Mocha, Clara de Huevo, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Piña. Päivällinen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Piña, Queso Azul o Roquefort, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lactal Pan Salvado, ENA Protein . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|