Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 77,61g | Hh: 212,24g.
Aamiainen: Boni Fruityoghurt, Balade Choco Hazelnoot, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Lounas: AH Gerookte Zalm, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, Quinoa (Gekookt), Kropsla, AH Veldsla. Päivällinen: Maredsous Light 7%, Wortelen, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Mango's, Sultana Bosvruchten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|