Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 93,99g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ашан Гранат, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lounas: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Редис. Välipalat/Muut: Боровский Сыр Сыр Чечил. lisää...
|
|
904 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|