Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 67,03g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Пять Океанов Форель Слабосоленая , Сливочное Масло, Колос Хлебец Гречишный, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Яблоко, Колос Хлебец Гречишный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Яблоко, Чай с Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колос Хлебец Гречишный, Папа Может Ветчина . Välipalat/Muut: Семушка Смесь Жареных Орехов с Пеканом и Макадамией, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Сливочное Масло, Колос Хлебец Гречишный, Фишка Сухарики с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Папа Может Ветчина , Вязанка Ветчина Столичная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|