Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 168,70g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Моя Цена Клубника Замороженная , Моя Цена Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Лента Минтай Филе, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Магнит Грейпфрут , Алтайская Сказка Крупа Полба , Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Магнит Яблоки Семеренко . Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Моя Цена Кефир 1%, Кавказский Долгожитель Тан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|