Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 98,91g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, ВИК Бекон Фермерский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Спирали. Päivällinen: BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|