Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 86,84g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Hubert Oméga 3, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Harry's 100% Mie Complet. Lounas: Clémentines, Carrefour Gruyère Râpé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Naan léger, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine. Välipalat/Muut: Lipton Thé Vert Classique, Carrefour Amandes . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|