Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 45,12g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Casino Bio Lait, Nestlé Fitness Nature. Lounas: Crêpes de Anciens @AnneAka, Casino Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Beurre, Herta Poitrine Fumée , Picard Haricots Plats Coupés, Bœuf. Päivällinen: Paysan Breton Le Lait Ribot, Knorr Marmite de Bouillon Poule, Vin Riesling, Picard Cèpes Émincés , Petits Pois (Surgelés), Huile d'Olive, Carrefour Riz Arborio. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
just dance 10 chansons - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne Louis Aka
|