Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 89,69g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Буженина, Просфора, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Омлет с Молоком, Буженина, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|